Государственная санитарно-эпидемиологическая служба Российской Федерации в связи с подъёмом заболеваемости ОРВИ и гриппом, а также сохраняющейся напряженной эпидситуацией по коронавирусной инфекции предлагает жителям Республики Хакасии ознакомиться с видеороликом и памятками о мерах профилактики ОРВИ.
По данным Роспотребнадзора на 13 декабря показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом в России вырос на 35,4% по сравнению с предыдущей неделей. Также в стране зарегистрировано на 11% больше случаев заболевания COVID-19.
В связи с этим Роспотребнадзор предлагает 5 правил по профилактике гриппа:
Правило 1. Часто мойте руки с мылом
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Старайтесь не задерживаться в многолюдных местах. Не трогайте руками глаза, нос или рот. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Правило 4. Не занимайтесь самолечением
При плохом самочувствии оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте его предписаниям, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Правило 5. Изолируйте больного
Если заболел кто-то из ваших близких, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте дистанцию не менее 1 метра. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение.
