Два года назад в Хакасском госуниверситете создана психологическая служба поддержки студентов. Ее ключевая цель – забота о ментальном здоровье обучающихся. В арсенале специалистов службы не  только  индивидуальные консультации, групповые лекции, тренинги, но и игры.

Волнение и тревога – одни из важных состояний человека, на которые незамедлительно стоит обратить внимание. Например, перед началом учёбы с этим сталкиваются не только первокурсники, но и студенты выпускных курсов, когда появляются тревожные мысли о том, что летом их ожидает сдача государственного экзамена, защита дипломной работы, поиск работы. Разобраться со своими эмоциями и чувствами помогает руководитель психологической службы ХГУ Екатерина Антонова.

Екатерина Валерьевна – выпускница Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена Санкт-Петербурга, работающая в сфере психологии с 2017 года, и уже имеющая за плечами большой опыт  по оказанию психологической поддержки молодёжи.

‒ В Психологической службе ХГУ каждый студент сможет получить поддержку в разных ситуациях, в том числе связанных с учёбой и взаимоотношениями со сверстниками,  ‒ подчеркнула Екатерина Антонова. – Особое внимание к первокурсникам, которым, прежде всего, требуется поддержка. Главная цель – помочь вчерашним школьникам адаптироваться к студенческой среде. Для молодых комфортнее получать знания, решать проблему подспудно - в игре. Поэтому в нашем психологическом кабинете проводят не только беседы, но и игры.  Знакома ли вам ситуация, когда хочется поговорить «о важном», но слова даются с трудом? Или когда в компании друзей хочется узнать друг друга глубже, но не знаешь, с чего начать? Мы знаем, что иногда проще говорить о сложном через игру! Именно поэтому в арсенале нашей психологической службы имеются настольные психологические игры.

С чем же помогут справиться эти игры? Прежде всего, со сложностями в общении и неуверенностью в себе; страхом быть непонятым или осужденным; желанием лучше понять свои цели и жизненный путь; трудностями в выражении эмоций; при стрессе и внутреннем напряжении.   Что за игры есть в арсенале психологического кабинета ХГУ и как это работает?

«ФАКТУМ» - это игра для искренних разговоров. С помощью необычных вопросов она помогает выйти за рамки привычного общения, узнать больше о себе и своих друзьях, развить эмпатию и смелость быть открытым.

«ПАРАНОЙЯ» - идеальный способ безопасно обсудить то, о чем все думают, но боятся сказать. Игра помогает проработать тревоги, связанные с мнением окружающих, и понять, что ваши «странные» мысли на самом деле не так уж чудоковаты.

«ЛИЛА» - это ваше путешествие в метафорической форме. Древняя индийская игра-кошка, которая помогает взглянуть на свою жизнь со стороны, осознать текущие цели и препятствия, найти новые пути и ответы внутри себя.

«BRAINY TRINY» - это уникальная колода для развития гибких навыков (soft skills)! Она поможет прокачать критическое мышление, креативность, навыки командной работы и публичных выступлений через увлекательные задания. Отлично подходит для тех, кто хочет расти не только личностно, но и профессионально.

 «ИСКРЕННОСТЬ» - игра, которая говорит сама за себя. Она создает доверительную атмосферу, где можно быть честным без страха осуждения. Отлично подходит для развития близких отношений и честного диалога с самим собой.

 «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ» - игра-тренажер для вашего EQ. Она научит лучше распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. Это ключ к эффективному общению и снижению уровня конфликтов.

Играть в ХГУ можно индивидуально с психологом или в небольшой группе/компании друзей. Это не просто развлечение, а увлекательный формат психологической работы, где в безопасной обстановке можно исследовать свои чувства, мысли и поведение.

Кто готов начать разговор по-новому, может прийти в 1 корпус ХГУ, 2 этаж - 230 каб. и где для каждого подберут игру, которая будет полезна именно ему. Психолог ХГУ готов помочь каждому студенту найти нужные слова и рекомендует приходить  с одногруппниками! Возможно, именно сейчас кому-то из друзей очень нужен такой мягкий и интересный способ поговорить о наболевшем. Даже через игру.