Новогодние каникулы подошли к концу, а это значит, что настала пора зачётов и экзаменов. Мы подготовили небольшие интервью со студентами и преподавателями, которые помогут вам преодолеть сессию, узнать что-то полезное для себя и понять, так ли страшна эта студенческая пора как её «малюют».
Александр Высочанский, студент-магистрант ИИП:
– Александр, не так давно были новогодние праздники, веселье... Что вам помогает настроиться на сдачу сессии?
– Чтобы настроиться на сессию я распределяю предметы по дням подготовки. Это помогает выделить время на повторение и отдых. После завершения повторения определённой темы устраиваю небольшой перерыв, чтобы избежать перегрузки.
– Вы предпочитаете готовиться к зачётам и экзаменам заранее?
– Если расписание зачётов и экзаменов известно заранее, я готовлюсь к первому из них с самого начала. Далее – по списку, это помогает подготовиться ко всем предстоящим испытаниям и не бояться того, что что-то забудешь.
– Как справляетесь со стрессом во время сессии?
– Чтобы справиться со стрессом я делаю перерывы и занимаюсь тем, что мне нравится: гуляю, слушаю музыку или читаю книгу. Это помогает восстановить силы и «разгрузить» голову.
– Ваши топ-3 совета успешной сдачи сессии?
– Во-первых, нужно высыпаться (не менее семи часов) и делать короткие перерывы каждые 45-60 минут. Прогулки на свежем воздухе, физическая активность и полноценный сон улучшают концентрацию и память. Во-вторых, не нужно бояться задавать вопросы преподавателям, если что-то непонятно. На семинарских занятиях или лекциях можно уточнить сложные моменты. В-третьих, создавайте краткие конспекты (5-7 тезисов на билет), чтобы задействовать мышечную память.
– Многим знакомы разнообразные приметы и привычки студентов... Есть ли у вас «ритуал» перед зачётами и экзаменами?
– В первые годы обучения на бакалавриате действительно придерживался некоторых примет: прятал материалы подготовки под подушку, чтобы «знания перешли во сне», вставал с левой ноги и тянул билет левой рукой. Сейчас я использую эти привычки время от времени.
– Какой у вас настрой на предстоящую сессию?
– Я настроен на успешную сессию, уверен в своих силах и готов сдать все зачёты и экзамены.
– Что бы вы хотели пожелать вашим коллегам в этот период?
– Дорогие коллеги, помните, если что-то идёт не по плану, например, вам попался сложный билет или неожиданный вопрос, нужно позволить себе сделать паузу и взглянуть на проблему под другим углом. Иногда именно так рождаются самые удачные ответы. Желаю удачи первокурсникам на первой сессии. Пусть она станет успешной и для тех, кто уже не в первый раз её проходит!