Грипп – это острая вирусная болезнь с воздушно-капельным механизмом передачи. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни. Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа:

• жар;
• температура 37,5-39 °С;
• головная боль;
• боль в мышцах, суставах;
• озноб;
• усталость;
• кашель;
• насморк или заложенный нос;
• боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Как не заболеть гриппом:

• соблюдать режим учёбы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
• делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
• при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
• тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования – перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
• часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
• ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
• в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.

Когда следует ожидать подъема заболеваемости?

Устойчивый рост заболеваемости ОРИ начинается в сентябре, когда  студенты  и школьники приступают к учёбе. Похолодание, скученность способствуют распространению вирусов среди тех, кто переносит болезнь бессимптомно или в легкой форме. По прогнозам медицинских работников первая волна заболеваемости продлится до декабря-января, вторая ожидается весной. ОРИ, грипп, COVID-19 летом никуда не пропадают. Просто у людей крепче иммунитет, поэтому они заболевают реже.

Подъём заболеваемости гриппом ожидается с октября по декабрь 2025 года. Следующий всплеск его активности возможен в первой половине 2026 года, вероятно, весной.

Коронавирус не демонстрирует выраженной сезонности. Предположительно, значительный подъем заболеваемости может произойти ближе к концу осени или началу зимы.

Какие меры профилактики нужно соблюдать, чтобы не заболеть?

Самая эффективная мера – это вакцинация против гриппа. Привитые против гриппа болеют реже и легче. Грипп опасен осложнениями – бактериальная пневмония, синусит, отит, менингит, сепсис.

Прививаться нужно всем, особенно людям с иммунодефицитными состояниями, пожилым и детям, и оптимальнее всего делать это в сентябре – начале октября. Вакцинные штаммы определены для Северного полушария (в т.ч., для России).

Перед вакцинацией рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями. Врач поможет принять правильное решение с учётом всех возможных рисков для здоровья.

Также важно соблюдение самых простых гигиенических мер профилактики респираторных инфекций:

• тщательно мойте руки после возвращения с улицы, перед едой, а также после пользования общими предметами;
• регулярно проводите влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание помещений;
• при пребывании в местах скопления людей применяйте для защиты маски;
• избегайте контактов с людьми с признаками респираторной инфекции;
• при появлении признаков заболевания своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Будьте здоровы!

Картинка: ГКУЗ РХ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»