С 20 по 26 июля в республике, как и по всей стране, проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля). Минздрав Хакасии сообщает, что об этом важно знать.

Мало кто задумывается о заболеваниях самого главного органа в организме человека – головного мозга. Помнить о важности здоровья и опасности неврологических болезней в 2026 году призван специальный праздник – Всемирный день мозга. Умная голова – это не только про знания, но и про любовь к себе. Всемирный день мозга был учрежден Всемирной федерацией неврологии в 2014 году. И с тех пор каждый год 22 июля специалисты, пациенты и просто неравнодушные говорят  о ментальном здоровье, неврологических заболеваниях и важности профилактики.

Дата выбрана не случайно – в этот день в 1957 году была основана сама Всемирная федерация неврологии. Таким образом, праздник стал двойным: и профессиональным, и просветительским. Его главная цель – рассказать людям о том, как сохранить мозг здоровым, как вовремя распознать опасные сигналы и почему нельзя откладывать заботу о себе до лучших времён. А ещё – это день, когда многие впервые задумываются: «А как, собственно, я обращаюсь со своим мозгом?»

Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают о том, что важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.

Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 граммов в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации.

Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.

Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.

Фото: Минздрава Хакасии